Женский интернет-журнал FeminaLife.ru


ГРУДЬ - УПРУГАЯ И КРАСИВАЯ

Грудь - упругая и красивая В форме груди мало что поддается изменению без хирургического вмешательства. Но кое-что все же можно предпринять для того, чтобы она оставалась упругой и красивой...

Форма груди - большая или маленькая, круглая или острая - задается генетически. Изменить ее нельзя ни косметикой, ни гимнастикой. Любые другие утверждения, например, рекламные заявления о "чудодейственных" средствах, попросту несерьезны.

Также ошибочно распространенное мнение, что грудь обвисает из-за слабости грудных мышц. Этого не может быть уже потому, что грудные мышцы заканчиваются там, где грудь только начинается.
Они служат лишь связующим звеном между шеей, плечами и грудью. Сам бюст не обладает мускулатурой, которая поддерживала бы его. Он состоит лишь из соединительной и жировой ткани и желез, все это заключено в оболочку из кожи. Чем крепче и туже этот "природный бюстгальтер", тем красивее и привлекательнее грудь.

Хорошая осанка поднимает грудь

Выпрямите позвоночник, расправьте плечи и втяните живот - и вы сами удивитесь, насколько такая осанка приподнимает бюст. Сидя и при ходьбе тоже следите за осанкой, это немедленно отразится на вашей фигуре. Дополнительное преимущество: при этом разгружаются ткани бюста, потому что часть веса груди приходится на ребра и не оттягивает кожу вниз. Ошибочно полагать, что, сутулясь, вы скрываете избыток или недостаток груди, - вы всего лишь становитесь сутулой.

Три вещи, которые вредят груди:

- Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хотите похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепенно и с уравновешенным планом диет.

- Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он "морщит" или ползет на спине вверх, это значит, что неправильно выбран размер. Бюстгальтер необходим прежде всего для полной груди, иначе растягивается кожа. Если у вас маленькая грудь, и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, его все же следует надевать для таких видов спорта, которые требуют резких движений, например, теннис, аэробика, бег или верховая езда. Идеальны для этого эластичные спортивные бюстгальтеры, которые хорошо поддерживают грудь и в то же время не стесняют движений.

- Избыток солнца принципиально вреден. Кожа груди очень чувствительная и от прямых солнечных лучей быстро стареет. Вокруг сосков образуются морщинки, в области декольте появляются пигментные пятна. Поэтому старайтесь не сидеть на солнце "топлес" или пользуйтесь кремом с самым высоким светозащитным фактором. 

Уход за грудью не бывает преждевременным

Как уже было сказано, чудодейственных средств не бывает, но кое-что все же можно предпринять для того, чтобы бюст как можно дольше сохранял свою форму. Регулярный уход за грудью нужно начинать, конечно, раньше, чем кожа потеряет упругость и силу. Самое лучшее косметическое средство для ежедневного ухода за грудью - холодная вода. Она улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди эластичными и упругими. Если вы по утрам не принимаете холодный душ, надо по крайней мере ополоснуть холодной водой грудь. Если вы преодолеете страх холодной воды, вы будете вознаграждены! Еще интенсивнее действует массаж холодной водой, если у вас есть специальный щеточный душ, который оснащен вращающейся щеткой и может регулировать силу напора воды. 

Очень рекомендуется: перед душем проделать массаж груди мягкой щеткой круговыми движениями около сосков. Это активизирует кровообращение. Кроме того, щетина слегка полирует кожу, после чего кремы впитываются гораздо быстрее и действуют эффективнее.

Обработать кожу кремом после холодного душа нужно непременно. Поскольку кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги, ежедневное умащение кремом для нее не роскошь, а необходимость.

Специальные препараты для груди: имеют ли они смысл?

Специальные препараты для груди бывают в форме крема, лосьона или геля. Они хоть и не дешевы, но состав их специально предназначен для чувствительной кожи груди. Почти все эти препараты содержат полезные вытяжки из растений или такие вещества, как коллаген, эластин, витамин А, белок и экстракты плаценты, которые значительно повышают степень упругости кожи. Гормоны в косметических препаратах не содержатся.

Эти препараты полезны в тех случаях, когда кожа на груди заметно увяла, а также при значительной нагрузке на ткани. Она возникает при очень полной груди, а также во время беременности и кормления. Кроме того, они нужны при диетах, сопряженных со значительной потерей веса.

В более высокой концентрации питательные вещества содержатся в лечебных ампулах, которые применяются в критических случаях, например, после отпуска, когда кожа претерпела переизбыток солнца. Чуда ожидать не стоит, косметический эффект ограничивается кожной поверхностью. Еще одну возможность улучшить упругость кожи можно специальными процедурами, которые предлагают косметические салоны. Рекомендуется курс из двенадцати сеансов, этот курс затем можно повторить еще несколько раз в году. Успех  достигается лишь многократным применением того и другого.

Укрепление мускулатуры груди

Купальники «без верха»

Важно для груди и декольте: укрепление мускулатуры груди и плечевого пояса. Простое и действенное упражнение: держа в вытянутых руках мяч, медленно сдавливать его ладонями и считать при этом до восьми, а затем расслабляться. Это упражнение нужно проделывать не меньше восьми раз в день Купальники «без верха» – это вопрос не морали, а косметики. Кто подолгу подвергает грудь воздействию солнечных лучей, рискует преждевременно состарить ее

Тренировки мускулатуры груди

Холодная вода для груди

Также очень действенны тренировки мускулатуры при помощи популярного спортивного прибора – Бали-иглы. Его нужно сжимать на уровне груди как можно чаще, лучше всего дважды в день. Лучшее средство для упругости груди – холодная вода. Каждое утро массируйте бюст не слишком сильной струей из душа
(голосов:8)
ИНТЕРЕСНОЕ:
Нежная кожа шеи требует дополнительного ухода...
Если вы хотите, чтобы грудь держалась на нужном месте...
Если речь идет о здоровом, красивом теле - значит подразумевается хорошая подтянутая
Мечта многих женщин и девушек, которые страдают лишним весом, это быстрое похудение без
9 из 10 девушек волнует вопрос состояния ее груди. 9 из 10 девушек хотят иметь упругую,

ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ
5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ Косички – это не только древний признак русской красы, но и очень привлекательный и удобный элемент прически. В целом длина волос
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА В косметологии существует несколько ингредиентов, которые постоянно смущают многих и вызывают много вопросов и споров. Одним из
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ