Женский интернет-журнал FeminaLife.ru


ЧТО ТРЕБУЕТ КРАСОТА

11.03.13 | Раздел: Красота и Здоровье » Красота | Просмотров: 2671 | Автор: FeminaLife

Что требует красота


Каждая из нас имеет некий пример для подражания или объект зависти - будь то голливудская звезда, коллега, приятельница или соседка. Она притягивает взгляды, ею восхищаются, ей завидуют...

 

Конечно, мы понимаем, что ни одна женщина не может выглядеть безупречно, не прикладывая к этому усилий. Отсюда вывод: можно выглядеть не хуже. Главное - не совершать ошибок, прибегая к сомнительным рекомендациям. Так какие же заблуждения портят нашу внешность?

Первое заблуждение - Поздний ужин - лишние килограммы

При нашем ритме жизни приходится крутиться, как белка в колесе. Иногда даже некогда полноценно поесть. В результате мы весь день ходим голодными и наедаемся на ночь. Но вот диетологи считают - если не переедать, т.е. не превышать суточную норму калорий, это нисколько не повредит фигуре. Важно не КОГДА, а СКОЛЬКО есть!

Второе заблуждение - Жир можно превратить в мышцы

Это физически невозможно, потому что жир и мышцы - это совершенно разные ткани, и одна в другую никак не сможет превратиться. Правда, если в течение долгого времени регулярно посещать тренажерный зал или делать упражнения дома, то жир будет сжигаться активнее, а мышцы накачаются и станут более рельефными. Если потом бросить занятия спортом, то мышечная ткань вскоре станет вялой, что заметно отразится на внешнем виде - тело будет рыхлым, а кожа - дряблой.

Третье заблуждение - Жир накапливает жидкость, а это приводит к целлюлиту

Первая часть этого утверждения верная, но вторая - в корне неправильная! Да, жировые клетки имеют способность накапливать и задерживать жидкость, но недостаток жидкости в организме приводит к задержке токсинов и вредных веществ, что и является причиной целлюлита. Так что пейте на здоровье, но не все подряд! Полезны - зеленый или фруктовый чай, вода без газа и свежевыжатые соки. А если большая часть потребляемой жидкости - это черный чай, кофе, сладкие газированные напитки, алкоголь - увы, надеяться, что они окажут благотворное действие на внешность, не стоит.

Четвертое заблуждение - Чем меньше спать, тем быстрее можно похудеть

Разберемся по порядку. Во сне обмен веществ любого человека замедляется, и, естественно, энергии расходуется меньше. Следовательно, меньше спим - больше сжигаем жир? Нет, неверно! Учеными доказано, что главный пункт в программе похудения - полноценный сон: если уменьшить время сна хотя бы на час, это может привести к гормональному дисбалансу, потому что в организме невыспавшегося человека снижается уровень гормона лептина, который сигнализирует мозгу о насыщенности желудка, а уровень гормона грелин, который напоминает о голоде, наоборот, повышается. Делайте выводы!

Пятое заблуждение - Увлажнять необходимо только сухую кожу

На самом деле увлажнять нужно кожу любого типа. Кондиционеры, батареи отопления, холодный ветер и жара - все это обезвоживает кожу. А обезвоженная и сухая кожа - абсолютно разные понятия. Жирная обезвоженная кожа может шелушиться так же, как и сухая, например, зимой. В это время еженедельно нужно делать увлажняющую маску, ежедневно использовать увлажняющий крем и пить достаточное количество воды.

Шестое заблуждение - Солнечные ванны полезны

Все мы слышали, что, если подставить лицо под солнце, пропадут все прыщики, появится здоровый цвет лица, а организм зарядится витамином D... Однако исследования дерматологов доказали: ультрафиолет не безопасен для кожи. Его переизбыток - первопричина старения кожи - кожа теряет тонус и влагу, появляются мелкие морщинки, а угревая сыпь, как правило, обостряется. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют использовать косметические средства с УФ-фильтрами круглый год. Летом лучше выбирать высокий фактор защиты - 20, 25, 30. А для ровного загара подходят фокусные кремы с более низким фактором защиты - 8, 10, 15.

Седьмое заблуждение - Самая полезная косметика - полностью натуральная

На самом деле "полностью" натуральной косметики не существует, хотя, конечно, растительные экстракты в препаратах встречаются. Во-первых, в любые косметические средства добавляют консерванты, иначе косметика испортится на следующий же день. Во-вторых, "химию" применяют для того, чтобы дополнить и усилить воздействие на кожу и весь организм натуральных компонентов. А потому самая полезная косметика - та, которая соответствует типу и состоянию кожи.

Восьмое заблуждение - Маски делать необязательно

С давних времен женщины придавали маскам большое значение. Регулярный уход за кожей маски, конечно, заменить не могут. Это лишь дополнительное средство. Но если делать их правильно, положительный результат не заставит себя ждать. Наличие в составе масок витаминов, биологически активных веществ, фитонцидов, которые усиливают обменные процессы в клетках кожи, объясняет их благоприятное воздействие. Существует множество масок, но основная их цель - одна - улучшить питание кожи и активизировать кровообращение.

Девятое заблуждение - Шоколад вреден

Здесь и сейчас мы готовы реабилитировать честное имя нашего любимого лакомства! Шоколад полезен, если, конечно, знать меру. Молоко и глюкоза (основные источники калорий в шоколаде) в разумных количествах являются частью здорового сбалансированного питания и улучшают иммунитет. Калий и магний необходимы для работы мышц. Кофеин стимулирует нервную систему, а полифенолы какао-бобов, способствуя эффективному кровотоку, благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. К тому же, давно уже известен тот факт, что шоколад способствует выбросу гормонов счастья - эндорфинов, которые, воздействуя на центр удовольствия, поддерживают тонус организма и улучшают настроение.

(голосов:6)
ИНТЕРЕСНОЕ:
Проблемы с кожей? Испробовали все возможные средства, но ничего не помогло? 
Вот и наступило долгожданное лето! Впереди путешествия, вечеринки, долгожданный
Целлюлитом страдают 85-90% женщин - об этом говорит статистика. ХХ век внушил нам, что
Превратить в SPA-салон собственную ванную совсем не сложно....
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..
7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ
7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ Как правильно организовать систему ухода за сухой кожей лица, чтобы сохранить ее здоровье и свежий вид?..
ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ. УМЫВАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ЛАЗЛО
ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ. УМЫВАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ЛАЗЛО Схеме очищения кожи, разработанной венгерским дерматологом больше 100 лет назад, следовали Одри Хепберн, Мэрилин Монро, Грета

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ