Женский интернет-журнал FeminaLife.ru


ОБ ОГРОМНОЙ ПОЛЬЗЕ БАНИ

Об огромной пользе бани


Многие считают вполне достаточным принятие ванны у себя дома. Однако баня оказывает совершенно иное, чем ванна, воздействие на организм и кожу и является лучшим способом глубокого очищения кожи. Она обладает, прежде всего, сильным возбуждающим действием, усиливает кровообращение и обмен веществ, способствует улучшению выделительных функций кожи. Благодаря жару открываются поры, отторгаются омертвевшие чешуйки кожи, удаляются излишки жира, выделяемого сальными железами. Часть токсинов и шлаков выводится из организма, а кожа приобретает розовый оттенок.

Между прочим, именно поэтому баня используется при проведении курсов лечебного похудения. Советуем и вам завести себе традицию посещения бани хотя бы один раз в две недели, а лучше каждую неделю.

Дополнительный эффект известен: разумный перегрев улучшает иммунный потенциал организма, особенно это полезно для профилактики простудных заболеваний.

Кстати, летом банные процедуры также очень полезны. В ходе нагрева/охлаждения отличную тренировку получают кровеносные сосуды, после бани организм легче переносят высокие температуры. Человек в летнюю жару не чувствует себя вялым.

Особый совет для тех, кто потеет ради красоты. Уход за волосами с термическим эффектом: благодаря теплу лечебные средства очень глубоко проникают в кожу головы. Но не переусердствуйте, обязательно наденьте на голову платок или специальную шапочку.

Помните - если у вас на лице есть расширенные сосуды, то баня вам противопоказана. Эти сосуды утратили способность вновь сужаться. Чтобы они не расширились еще больше, нужно избегать всего, что способно слишком активизировать кровоснабжение кожи.

Существует несколько видов бани, каждый из которых имеет свои специфические особенности.

Действие русской бани с влажным паром основано на сильном перегреве тела при температуре 40-45 градусов. При этом возникает интенсивное тепловое воздействие, так как во влажной атмосфере затрудняется потоотделение. Для усиления кровотока в такой парной можно растереть тело щёткой или похлестать его берёзовым или дубовым веником.

Eще есть парная с сухим паром, или финская баня. Это позволяет использовать комбинированное тепловое воздействие. Париться начинают в парной с сухим паром и температурой 70 градусов. Время потения 5-10 минут, причём можно постепенно подниматься на полок, где более высокая температура и также постепенно сходить вниз. Затем следует облиться тёплой или прохладной водой (или нырнуть в бассейн, если он есть)

Во второй заход в парную стоит плеснуть на каменку горячей воды для создания атмосферы влажного пара. Такое комбинированное парение вызывает обильное потоотделение, что приводит к значительной потере веса от 500 до 1000 г и очищению кожи.

Но в какой бы парной вы не были, в любом случае начинать надо с очищения кожи под тёплым душем (при этом лучше применять геркулес , он не вреден в горячем пространстве) и вытиранием кожи насухо (заходите в парную только с сухой кожей!). Заканчивайте процедуру тёплым душем, затем холодным (бассейн).

После бани очень полезно сделать ароматический массаж, выпить зелёного чая и отдохнуть 30-40 минут. Также необходимо помнить, что в баню не следует ходить натощак, однако и переполнять желудок нежелательно.

Необходимо также отдельно остановиться на паровой ванне для лица, это важно знать. Паровая ванна является одной из основных процедур косметического кабинета. После паровой ванны кожа легко поддаётся дальнейшей обработке – чистке, массажу, накладыванию маски. Паровую ванну можно с успехом применять для кожи, изобилующей чёрными точками, или угрями. Под воздействием пара кожа легко очищается от сальных и потовых выделений, становится чистой и гладкой.

Однако паровой ванной не следует злоупотреблять! Даже при очень загрязнённой коже паровая ванна применяется не чаще 1 раза в неделю, продолжительность ванны не должна превышать 5-10 минут.

Любой профессиональный косметолог прежде, чем предложить вам паровую ванну, осмотрит тщательно ваше лицо и поинтересуется, когда вы в последний раз принимали паровую ванну и как часто вы это делаете.

Многие женщины и девушки считают, что паровая ванна – это простая процедура, которая не требует специальной консультации у косметолога. Более того, поскольку непосредственно после паровой ванны лицо выглядит свежее, некоторые клиентки косметологических кабинетов стремятся  увеличить количество процедур. Но самое ужасное то, что, покупая в магазине специальные аппараты для проведения паровой ванны лица и применяя процедуру дома почти ежедневно, многие женщины даже не догадываются о последствиях такого неразумного ухода за кожей (купероз, расширение сосудов на лице, сосудистая сетка, звёздочки).

Паровую ванну следует делать (если необходимо очистить поры) один раз в месяц, не чаще!

Будьте красивы и наслаждайтесь молодостью своей кожи до глубокой старости!
(голосов:4)
ИНТЕРЕСНОЕ:
В завершении дня каждая уважающая себя женщина снимает макияж, принимает душ или
После утреннего умывания лица у вас осталось ещё, как минимум, полтора квадратных
Секреты красоты великой царицы Египта Клеопатры до сих пор волнуют многих женщин.
Каждая из нас имеет некий пример для подражания или объект зависти - будь то голливудская
Если вы читаете этот материал, значит, вы уже на пути к совершенству...
Превратить в SPA-салон собственную ванную совсем не сложно....

ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ
5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ Косички – это не только древний признак русской красы, но и очень привлекательный и удобный элемент прически. В целом длина волос
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА В косметологии существует несколько ингредиентов, которые постоянно смущают многих и вызывают много вопросов и споров. Одним из
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ