Женский интернет-журнал FeminaLife.ru


ОСЕНЬ БЕЗ ПРОСТУД!

02.09.13 | Раздел: Красота и Здоровье » Здоровье | Просмотров: 1721 | Автор: FeminaLife

Самое главное в борьбе с инфекцией - это профилактика!


Как только на улице становится холодно и сыро, возбудители простудных заболеваний - бактерии и вирусы - активизируются с невиданной силой. Лучше всего противостоит им сильная иммунная система, которая играет роль нашего личного "телохранителя". Но большинство из нас, особенно жители больших городов, имеют пониженную сопротивляемость организма, плохо адаптируются к сезонным колебаниям погоды, страдают различными хроническими заболеваниями. Все это в конечном итоге открывает путь респираторным инфекциям.

Чтобы избежать в дальнейшем приема сильнодействующих лекарств, надо вовремя позаботиться о профилактике. Тем более, что сама природа дарит нам эффективные средства защиты от сезонных заболеваний.

Алоэ-вера - хорошо известное средство для повышения защитных сил организма. Листья алоэ способны вырабатывать особые вещества - биостимуляторы, которые усиливают обменные процессы в тканях, повышают устойчивость организма к инфекциям, помогают бороться с воспалительными процессами. Кроме того, сок алоэ содержит различные полезные ферменты, витамины, фитонциды. В профилактических целях рекомендуется ежедневно в течение двух недель принимать по 60 мл свежего сока алоэ. А в сочетании с медом и какао он поможет при воспалительных заболеваниях легких.

Эхинацея пурпурная. Препараты эхинацеи назначают как иммуностимулирующее средство при частых простудных заболеваниях, герпесе, а также в качестве профилактики ОРВИ и гриппа. В эхинацее содержатся гормоноподобные вещества, благодаря которым она обладает и противовоспалительным эффектом. В начале сезона простудных заболеваний несколько раз в день кладите таблетку с экстрактом эхинацеи под язык и дайте ей медленно раствориться.

Мелисса лекарственная, или лимонная мята, богата эфирными маслами, витамином С, поэтому ее широко применяют в народной медицине. Мелисса оказывает противовоспалительное действие, активизирует иммунную систему и способствует уничтожению вирусов. При первых признаках простуды следует выпить пол-литра теплового липового чая с 2 ч.л. меда и 2 ч.л. настойки из мелиссы.

Шалфей лекарственный. Его целебные свойства были известны еще в средние века. Из листьев шалфея готовят настой (10 г измельченных листьев заливают стаканом кипятка), который используют в качестве вяжущего, бактерицидного и противовоспалительного средства для полоскания горла и полости рта. Чай с листьями шалфея облегчает отхаркивание при затяжных бронхитах, а эфирное масло, полученное из растения, идеально подходит для ингаляций.

Вашу программу укрепления иммунитета прекрасно дополнят регулярный контракстный душ, ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Известно, что активная физическая нагрузка ускоряет обменные процессы в организме, тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает вентиляцию легких. Ну а если к этому добавить еженедельное посещение сауны, которая способствует образованию в организме защитных клеток для борьбы с вирусами и бактериями, у осенней простуды не останется никаких шансов вас победить!
(голосов:4)
ИНТЕРЕСНОЕ:
Чистая, гладкая кожа во все времена считалась непременным атрибутом красоты и здоровья.
Каждая из нас имеет некий пример для подражания или объект зависти - будь то голливудская
Красивые блестящие волосы - украшение любой женщины. Уделите им немного внимания,
Вот и наступило долгожданное лето! Впереди путешествия, вечеринки, долгожданный
Хорошо вечером на даче выпить чашку чая с листиками только что сорванной с грядки
Превратить в SPA-салон собственную ванную совсем не сложно....
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..
7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ
7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ Как правильно организовать систему ухода за сухой кожей лица, чтобы сохранить ее здоровье и свежий вид?..
ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ. УМЫВАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ЛАЗЛО
ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ. УМЫВАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ЛАЗЛО Схеме очищения кожи, разработанной венгерским дерматологом больше 100 лет назад, следовали Одри Хепберн, Мэрилин Монро, Грета

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ