Женский интернет-журнал FeminaLife.ru


НАУКА О ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

13.11.13 | Раздел: Красота и Здоровье » Здоровье | Просмотров: 1698 | Автор: FeminaLife


Все болезни, как известно, от нервов. Древнеиндийское учение аюрведа поможет восстановить душевное равновесие даже в самых стрессовых ситуациях...


Аюрведа - древнеиндийское учение о здоровье души и тела, насчитывающее более 9000 лет - становится все более популярным в европейских странах. И в этом нет ничего удивительного: традиционные аюрведические процедуры - массаж тела эфирными маслами и широдхара (когда масло тонкой струйкой льется на лоб пациенту) - как рукой снимают стрессы и переутомление, избежать которых в наш высокотехнологический век практически невозможно.

Само название "аюрведа" переводится как "наука о долгой жизни". В ее основе лежит учение о ТРЕХ ДОШАХ. Это базовые биоэнергии, которые называются вата, питта и капха. Они ответственны за все, что только есть в мире, в том числе и за человека. В зависимости от физического строения и психических особенностей каждый человек может быть отнесен к определенному типу доши.

ВАТА-ТИПЫ обычно натуры многосторонние, суетливые, часто нетерпеливые. У них легкое телосложение, они подвижны, часто мерзнут и не переносят сухого климата.

ПИТТА-ТИПЫ отличаются целеустремленностью, постоянно голодны и имеют хорошее пищеварение, а зимой - всегда теплые ноги. Они совершенно не переносят теплый и влажный климат.

У КАПХА-ТИПОВ хорошо развита мускулутура, они скорее ленивы, любят хорошо поесть и терпеть не могут туман. Они мало болеют, разве только подвержены простудам и запорам.

Чистые типы встречаются редко, как правило, в одном человеке смешиваются несколько дошей - две, иногда три. В любом случае, если человек начинает жить вопреки заложенным в нем свойствам, доши приходят в дисбаланс. И первыми его признаками можно считать повышенную нервозность, переутомление, проблемы с пищеварением, участившиеся простуды. В дальнейшей перспективе дисбаланс дош может привести к серьезным заболеваниям. 

На первом приеме врач-аюрведист определяет, какие доши у пациента расстроены: долго его расспрашивает, проверяет пульс, исследует язык. Как правило, этого бывает достаточно, чтобы поставить диагноз.

Равновесие дошей восстанавливается с помощью специальных диет, в которых помимо риса, свежих овощей и фруктов очень большую роль играют пряности и различные травы. Для вывода шлаков и устранения нарушений в организме пациентам прописывают водяные бани на травах, массажи и различные процедуры с использованием растительного масла. 

К ним, например, относится широдхара. Она длится примерно полчаса - все это время врач тонкой струйкой льет на лоб пациенту теплое масло. Это успокаивает, снимает стресс и раздражительность, смягчает хронические головные боли. 

Массаж всего тела с использованием лечебного масла также восстанавливает душевные силы, а кроме того, снимает проблемы с пищеварением, хорошо действует на кожу. Многие SPA-салоны сегодня предлагают аюрведические массажи, но гораздо эффективнее комплексные курсы лечения на основе аюрведы, с назначением определенной диеты и постоянным врачебным наблюдением.

Впрочем, аюрведу можно практиковать и дома. Большое значение имеет правильное питание, которое обязательно должно быть разнообразным. Есть нужно больше свежих овощей и фруктов, меньше мяса и рыбы. К тому же нужно много пить, в основном горячую воду или чай, и регулярно высыпаться. Если со сном проблемы, врачи-аэрведисты советуют на ночь помассировать ступни теплым кунжутным маслом. Это должно обеспечить здоровый сон, а он, как известно, помогает сохранить молодость и бодрость.

Аюрведа - наука о долгой жизни

(голосов:4)
ИНТЕРЕСНОЕ:
Нам все время некогда, поэтому, когда болит спина или голова, мы выбираем самый быстрый
Уже не девочка, еще не девушка: переходный возраст - это деликатнейший момент в жизни
Психологические проблемы, которые беспокоят людей, как правило, влияют на появление
Человеку столько лет, на сколько он выглядит. К счастью, можно сделать внешние признаки
В наше сумасшедшее время стресс отражается не только на психике, но и на лице...
Превратить в SPA-салон собственную ванную совсем не сложно....
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..
7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ
7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ Как правильно организовать систему ухода за сухой кожей лица, чтобы сохранить ее здоровье и свежий вид?..
ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ. УМЫВАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ЛАЗЛО
ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ. УМЫВАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ЛАЗЛО Схеме очищения кожи, разработанной венгерским дерматологом больше 100 лет назад, следовали Одри Хепберн, Мэрилин Монро, Грета

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ