Женский интернет-журнал FeminaLife.ru


БУРЯ В ГОЛОВЕ


Март - месяц погодных сюрпризов: то пригреет солнце и весенняя капель прольется с крыш, то задует холодный ветер и снегом снова заметет улицы. Тяжело приходится в это время метеозависимым людям, особенно тем, кто страдает мигренью... 

Что же такое мигрень? Это особый вид головной боли с присущими только ей признаками. Главное отличие скрыто в самом названии этого недуга, ведь мигрень происходит от греческого слова "гемикрания", что означает "боль в одной половине головы". Михаил Булгаков, врач по образованию, так описывал в романе "Мастер и Маргарита" страдания Понтия Пилата: "...О боги, боги, за что вы наказываете меня? Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения. Попробую не двигать головой..."

И ТЫ, ЦЕЗАРЬ...

Прошло более трех тысяч лет с первого описания этой болезни, а механизм мигрени до сих пор полностью не изучен. Однако точно установлено, что мигренью страдают лица, центральная нервная система которых особо чувствительна к изменениям как внутри организма, так и в окружающей среде. Сам же приступ мигрени рассматривается как особый тип "нейрогенного воспаления", которое развивается в результате повышенной активности некоторых участков мозга.

Мигренью чаще страдают целеустремленные, энергичные, высоко интеллектуальные люди, как сейчас принято говорить, креативные личности. Среди них много выдающихся политиков, деятелей науки и искусства. Цезарь, Наполеон, Вагнер, Чайковский, Фрейд, Шопен, Гейне, Мопассан, Дарвин - вот далеко не полный список известных людей, страдавших мигренью. Кроме того, замечено, что она больше распространена в экономически развитых странах, в которых по статистике чуть ли не каждый восьмой взрослый житель страдает этим недугом. А вообще, считается, что 75-80 процентов людей хотя бы раз в жизни испытали приступ мигрени.

КТО РИСКУЕТ БОЛЬШЕ ВСЕХ?

Учитывая, что мигрень "любит" людей активных, можно предположить, что это болезнь молодого поколения. Так оно и есть на самом деле. Нередко первый приступ мигрени случается в подростковом и даже в детском возрасте, но все-таки наиболее часто болезнь проявляется в 23-35 лет. А вот после 40 риск ее возникновения значительно снижается.

В то же время мигрень не зря считается женской болезнью, поскольку представительницы прекрасного пола страдают от нее в 3-4 раза чаще мужчин. Далеко не последнюю роль в возникновении мигрени играет и наследственность. Так, если у ребенка отец и мать имели дело с мигренью, его шансы заболеть достигают 90 процентов.

СИНДРОМ АЛИСЫ

При мигрени головная боль носит крайне интенсивный характер, обычно локализуясь в области лба, глаз и висков. Нередко она сопровождается тошнотой, рвотой, человек плохо переносит яркий свет и громкие звуки, а после приступа ощущает вялость, сонливость, быстрее устает. У трети лиц, страдающих мигренью, приступ протекает с так называемой аурой. Это необычные ощущения, предшествующие появлению головной боли. Чаще всего наблюдается зрительная аура, которую описывают по-разному. У кого-то она появляется в виде сверкающих перед глазами зигзагов, точек, вспышек молнии. Другие отмечают, что из поля зрения выпадают какие-то участки. У третьих в этот момент происходит деформация предметов: то они вытягиваются в длину, то становятся совсем маленькими, то изменяют свой цвет. Такой вид ауры достаточно редкий и в медицинской литературе получил название синдрома Алисы - по аналогии с похожим явлением, описанным в книге Льюиса Кэрролла "Алиса в стране чудес".

ГДЕ НАЧАЛО У МИГРЕНИ?

Провокаторами приступа головной боли могут быть самые разнообразные факторы:

ЗАПАХИ. В своем удивительном романе М.Булгаков не забыл описать и предвестника мигрени у Понтия Пилата: "Более всего на свете прокуратор ненавидел запах розового масла, и все теперь предвещало нехороший день, так как запах этот начал преследовать прокуратора с рассвета..." Впрочем, пусковым механизмом мигрени могут служить сотни других запахов - это дело сугубо индивидуальное.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ. Известно, что мигрень в основном вызывают продукты, содержащие в больших количествах такие вещества, как тирамин, нитраты и нитриты, глютамат. Так, классическим провокатором мигрени является красное вино, наиболее богатое тирамином. Однако и другие спиртные напитки - шампанское, бренди, коньяк, ликер, пиво - также легко вызывают головную боль. При мигрени следует ограничить  потребление сыра, кофе, какао, шоколада, рыбы, шпината, зеленого лука, фасоли, сельдерея, цитрусовых, слив, ананасов, авокадо, орехов.

Существуют и другие неблагоприятные факторы: недостаток или переизбыток сна, стрессы, изменение погоды, яркое или флуоресцирующее освещение, светящийся экран компьютера, громкий шум. У женщин мигрень может возникать в первый день месячных или за день до этого.

В ГОЛОВЕ БУДЕТ ЯСНО!

К сожалению, полностью излечиться от мигрени невозможно. Но современная медицина дает возможность значительно улучшить жизнь таких пациентов, направляя усилия по двум направлениям: на профилактику приступов и их купирование. Нежелание обратиться к врачу, самолечение и бесконтрольный прием всевозможных анальгетиков могут только усугубить заболевание и привести к формированию хронической головной боли.

Однако не стоит ждать помощи только от медиков - возможно, надо что-то поменять в своем образе жизни, взяв на заметку следующие правила:

- Не допускайте больших перерывов в приеме пищи и ограничьте употребление провоцирующих мигрень продуктов.

- Спите не менее 7-8 часов в сутки.

- Избегайте стрессовых ситуаций.

- Не курите.

- Находите время для занятий спортом, особенно полезно для страдающих мигренью плавание.

- Берегитесь резких запахов, больше гуляйте на свежем воздухе.

- Не пускайтесь в длительное путешествие на машине, автобусе или теплоходе.
(голосов:3)
ИНТЕРЕСНОЕ:
Регулярное поступление кальция в организм и физические нагрузки помогут вам справиться с
Хорошие волосы - это богатство, которое не хочется терять. Можно ли сделать так, чтобы ни
Нам все время некогда, поэтому, когда болит спина или голова, мы выбираем самый быстрый
Хорошо вечером на даче выпить чашку чая с листиками только что сорванной с грядки
Страшно подумать, но очень часто мы полагаемся на устаревшую информацию о здоровье...
Работу в офисе нельзя назвать физически тяжелой, но тогда почему к концу рабочего дня мы

ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ
5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ Косички – это не только древний признак русской красы, но и очень привлекательный и удобный элемент прически. В целом длина волос
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА В косметологии существует несколько ингредиентов, которые постоянно смущают многих и вызывают много вопросов и споров. Одним из
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ