Женский интернет-журнал FeminaLife.ru


ДИЕТА "10 ПРОДУКТОВ"

24.02.16 | Раздел: Фитнес и Диеты » Диеты | Просмотров: 1300 | Автор: FeminaLife
 Диета Следуя этой диете 7 дней, можно сбросить до 1,5 кг.
Бонусы: подтянутая фигура, нормальный обмен веществ, бодрость, здоровые волосы и кожа...

Это еще один популярный способ избавиться от пары лишних килограммов без мучений. Диета совсем не трудна, блюда, ее составляющие, просты в приготовлении. Разнообразное меню снижает чувство голода и поднимает настроение. Суть этой программы питания в том, что на неделю вы ограничиваете рацион всего 10 продуктами. Но все 10 продуктов должны входить в каждодневное меню! Такой продуктовый набор приучит к здоровому питанию и поможет освоить новые полезные рецепты.

Супердесятка:

• Куриная грудка
• Яйца
• Кефир
• Помидоры
• Огурцы
• Кабачки
• Цветная капуста
• Баклажаны
• Грибы
• Яблоки

В день дополнительно можно и нужно употреблять: репчатый лук (1 луковицу), мед (1 чайную ложку), зеленый чай, оливковое масло (1 столовую ложку), черный хлеб (1 ломтик), чеснок, укроп, петрушку, лимонный сок.

Диета "10 продуктов" - отличный способ привести в порядок фигуру, если лишних килограммов не слишком много и вы любите готовить, пробовать разные варианты приготовления блюд, придумывать новые комбинации продуктов и рецепты - все это доставит удовольствие и отвлечет от, собственно, голодания.


• Общее количество пищи не должно превышать 1,5 кг в день (кефир в эту норму не входит),

• Очевидно, что этот набор продуктов, содержащий все необходимые питательные вещества, вы легко найдете в любом супермаркете. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

• На время диеты придется отказаться от сладкого и алкоголя - это важно. Старайтесь пить больше воды.
(голосов:1)
ИНТЕРЕСНОЕ:
По физиологическим особенностям люди делятся на два типа...
Для тех, кто не может отказаться от любимых (читай: вредных) продуктов...
Результат – минус 2–3 кг за 1–2 дня при обязательной физической нагрузке...
Все рецепты, которые мы подобрали, просты и не отнимут много времени...
Полноценное питание придает фигуре стройность! И для всех, кто хочет перестроить свое
Японская диета является одной из самых популярных на сегодняшний день для желающих быстро

ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ
5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ Косички – это не только древний признак русской красы, но и очень привлекательный и удобный элемент прически. В целом длина волос
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА В косметологии существует несколько ингредиентов, которые постоянно смущают многих и вызывают много вопросов и споров. Одним из
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ