Женский интернет-журнал FeminaLife.ru

Массаж Асахи - Цоган

Массаж Асахи-Цогун

Согласно описаниям Юкуко Танако, массаж надо выполнять в положении стоя или сидя. В течение всего массажа надо держать идеальную осанку. Инструкция не допускает, чтобы голова опиралась о стену сзади или на подголовник кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторые послабления. Например, оказалось, что массаж не менее (а может и более) эффективен, если его выполнять лежа. В этом положении мышцы словно растекаются по лицу, глубокие ткани расслабляются и становятся послушными для коррекции. В общем, выбор положения для проведения массажа остается за вами.

Теперь переходим к деталям. Первое - лимфодренаж. Обратите внимание на схему лимфоузлов лица и шеи. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, расчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движения лимфотока. Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Это, пожалуй, фундаментальное правило массажа Асахи или Цоган-массажа.

Массаж Асахи-ЦогунВ первую очередь запомните завершающий прием, которым заканчиваются все упражнения, кроме одного. В массаже нет ни одного лишнего движения, все они прорабатывают соответствующие зоны и завершаются приемом, в котором движение рук уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелокм уха и виском. Дойдя до точки 9, зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды. Потом продолжайте мягкое движение - пройдите по боковым сторонам контура лица, мимо челюстного сустава (не давя на него!), уделите внимание точке 6 - глубокие шейные лимфатические узлы (она расположена примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды. После остановки медленно продвигайтесь вниз по боковым сторон шеи. Закончите движение в области лимфоузла 5, расположенного в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины. Здесь снова зафиксируйте пальцами точку лимфоузла. На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.

Переходим к упражнениям ZOGAN-massage или самомассажа Асахи.

Упражнение 1. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА 

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 2. УКРЕПЛЕНИЕ ОБЛАСТИ ГЛАЗ. УСТРАНЕНИЕ ОТЕКОВ

Массаж Асахи-Цогун

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 3. УКРЕПЛЕНИЕ ОБЛАСТИ РТА, ПОДБОРОДКА, ПОДЪЕМ УГОЛКОВ ГУБ 

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЕК, НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК И ГУБ

Массаж Асахи-Цогун

Массаж Асахи-Цогун


Упражнение 5. ПОДЪЕМ УГОЛКОВ РТА, ЩЕК, СКУЛ, ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 6. УКРЕПЛЕНИЕ  НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 7. УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 8. ЛИФТИНГ ЛИЦА 

Упражнение 9. ФОРМИРОВАНИЕ ЛИНИИ ГУБ. КОРРЕКЦИЯ ОВАЛА ЛИЦА

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 10. СГЛАЖИВАНИЕ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА

Массаж Асахи-Цогун

 

Упражнение 11. СГЛАЖИВАНИЕ  НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК

Массаж Асахи-Цогун


Упражнение 12. ЗИГЗАГООБРАЗНОЕ РАЗГЛАЖИВАНИЕ МОРЩИН НА ЛБУ

Массаж Асахи-Цогун



ЗВЕЗДНЫЙ СТИЛЬ

АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВ:
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ
ИЗ ГРЯЗИ В КНЯЗИ: ТЕЙЛОР СВИФТ За десять лет Тейлор Свифт удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America’s

КРАСОТА

5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ
5 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК С КОСИЧКАМИ Косички – это не только древний признак русской красы, но и очень привлекательный и удобный элемент прически. В целом длина волос
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА В косметологии существует несколько ингредиентов, которые постоянно смущают многих и вызывают много вопросов и споров. Одним из
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ Отличная короткая и универсальная инструкция по созданию идеальных бровей в домашних условиях!..

ОТНОШЕНИЯ

ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ!
ВЕРНИ ЕГО, ОН МОЙ! Узнать, что любимый мужчина изменяет, - одно из самых страшных открытий, которое может сделать женщина...
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ
КАК НАПИСАТЬ ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО ПАРНЮ, МУЖЧИНЕ Ничто не заменит те ощущения, когда берешь в руки лист бумаги и читаешь от сердца написанные слова...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН? Большинство девушек дают мужчинам второй шанс намного чаще, чем они того заслуживают...

ДРУЗЬЯ И ПАРТНЕРЫ

Концертно-продюсерский центр Show-SV
Группа Шпильки
Copyright © 2012-2017 FeminaLife.ru
НАВЕРХ