НАШИ ПОМОЩНИКИ


ЯБЛОКО 

• Содержит: витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, РР, калий, натрий, кальций, магний, серу, фосфор, алюминий, бор, йод, марганец, фтор.
• Чем полезно: профилактика авитаминоза, ожирения, гипертонической болезни, функциональной недостаточности желудочно-кишечного тракта, подагры, камней в почках и желчном пузыре, атеросклероза, диабета, болезней почек.

ВИШНЯ

• Содержит: витамины С, А, В1, В6, РР, фолиевую кислоту, отвечающую за иммунную систему. Есть в вишне и железо, фосфор, кальций, магний, медь, кобальт и калий, а также органические кислоты – лимонная, яблочная, янтарная и др.
• Чем полезна: вишню используют как средство для профилактики анемии, заболеваний нервной системы, сердечно-сосудистых болезней, при лечении малокровия.

КРЫЖОВНИК

• Содержит: цинкавитамины А, В1, В2, РР, Е, С, Р, фолиевую кислоту, богат солями кальция, фосфора, цинка, магния, в ягодах особенно много солей железа и калия, а по содержанию меди среди ягод ему нет равных. Крыжовник содержит молибден, необходимый для образования гемоглобина.
• Чем полезен: способствует нормализации обмена веществ, обладая желчегонным, мочегонным и легким слабительным свойством. Предупреждает воспаления мочевого пузыря.

А что еще?

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА – профилактика проблем с сердечно-сосудистой системой, зрением, появления злокачественных новообразований, предупреждения развития диабета, препятствует ослаблению интеллектуальных способностей у пожилых людей.

КРАСНАЯ СМОРОДИНА хорошо очищает организм благодаря высокому содержанию пектинов, которые выводят “плохой” холестерин.

МАЛИНА – противовоспалительный, кровоостанавливающий, противорвотный, обезболивающий эффект.

АБРИКОС – активизация мозговой деятельности, улучшение памяти.

СЛИВА рекомендуется при проблемах с повышенным давлением, ревматизме, туберкулезе, мочекаменной болезни, подагре. Сливы можно употреблять для профилактики тромбозов как антисклеротическое средство. 













(голосов:2)