Великолепные рецепты! Заботимся о своей красоте и избавляемся от лишних килограммов. Нельзя, к сожалению, пожелать “приятного аппетита”, так как это не совсем вкусно. Но тут надо проявить силу воли. И потом, ко всему можно привыкнуть. Самое главное – первые три дня.
Французский салат красоты
2 полные ложки овсяных хлопьев
6 ложек кипяченой холодной воды
3 ложки холодного кипяченого молока
1 ложечка сахара
1 большое яблоко
Сок из одного лимона
Залить овсяные хлопья и оставить на час мокнуть. Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. Выжать сок из лимона, и салат готов.
Он прекрасно действует на кожу, а волосы становятся эластичными и пушистыми.
Чудес здесь никаких нет – просто в состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты в овсяных хлопьях, витамин С в лимоне и яблоке. Кроме того, сырые овсяные хлопья улучшают работу кишечника.
Такой салат можно есть вместо ужина или завтрака.
Американский салат красоты
5 ложек овсяных хлопьев
5 ложек кипяченой холодной воды
1 ложка молока или сливок
1 ложечка меда (можно и две)
4-5 орехов
Овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все смешать и съесть очень медленно, хорошо прожевывая, вместо завтрака. Через месяц вы не узнаете себя в зеркале!