 |
Каждый съемочный день актрис фильмов в жанре экшн напоминает тренировку: им приходится много бегать и прыгать, наносить удары и демонстрировать чудеса ловкости. И все это – в сочетании с жесткой диетой, насыщенным графиком съемок и интенсивными занятиями фитнесом. Неудивительно, что коллеги “по цеху” вслух восхищаются, а про себя просто завидуют их прекрасной “боевой” форме.
Хотите достичь подобного результата?
Предлагаем вам протестировать упражнения из тренировочных программ трех лучших экшн-актрис Голливуда – Люси Лиу, Мишель Йео и Умы Турман. |
 |
Подтянутый, сексуальный пресс, как у Люси Лиу |
 |
Стройные ноги, как у Мишель Йео |
 |
Рельефные плечи и руки, как у Умы Турман |
Материал журнала “SHAPEУпражнения”
(голосов:12)