5 способов устоять в жизненной борьбе – учитесь ценить каждое мгновение

Жизнь – это сочетание существования и выживания. Это похоже на ящик Пандоры. Говоря о существовании, мы подразумеваем личность. А выживание, борьба, успехи, победы и поражения – все это продолжение ее существования.

Жизнь заставляет нас постоянно интересоваться: «Кто я»? Инстинкты выживания задают другой вопрос: «Как узнать, кто я?». Это путешествие от Кто к Как включает в себя несколько остановок, благодаря которым жизнь становится интересней.

Учитесь ценить каждое мгновение

Давайте посмотрим вокруг

Вы когда-нибудь видели птицу, строящую свое гнездо? Это выглядит красиво, но просто, верно? Остановитесь и подумайте, каких усилий это стоило? Птицы собирают палки, веточки, пряжу, траву, листья, грязь и многое другое. Они – опытные архитекторы природы. Эта потребность определяет их выживание.

Вылупившись из яйца, птенец начинает бороться за выживание. Он приспосабливается к окружающей среде и учится летать. Он падает и пугается, но никогда не сдается, потому что знает, что от этого зависит его жизнь. Затем наступает день, когда птенец начинает парить в небе.

Почему их выживание не кажется нам сложным? Почему у них нет эмоциональных и психических расстройств? Человек эволюционировал и имеет привилегию испытывать эмоции.

Что приносит смысл в наше существование и делает жизнь такой интересной?

Желание

У людей есть желание достигать определенных вещей. Иногда они становятся причиной страданий, но также могут быть и движущей силой, которая позволяет проявить свой высочайший потенциал. Наличие желаний очень важно. Это побуждает нас двигаться вперед к победе. Это дает нам повод работать и стремиться к большему.
Но желание не должно доминировать над вами. Чтобы быть по-настоящему счастливым, вы не должны зависеть от него. Мы не всегда получаем желаемое, и иногда это не так уж и плохо.

Намерение

Если желание – это сила, тогда намерение – это скорость. Вместе они дают нам мужество и смелость сражаться с неудачами. Намерение обеспечивает направление и освещает путь к успеху каждый раз, когда мы сталкиваемся с препятствиями.

Борьба

Когда мы не достигаем поставленной цели, мы считаем себя неудачниками. Когда жизнь кажется трудной, когда вещи оказываются противоположными нашим ожиданиям, мы определяем ситуацию как сложную и полную борьбы.
Но настоящая борьба в жизни не с ситуацией, а с самими собой. Если вам удастся победить ваши слабости, вы выиграете половину битвы.

Важно не победить, а выстоять в этой нелегкой борьбе. Быть непобежденным – это уже успех.

Вот 5 способов остаться непобежденным:

1. Читайте, чтобы сохранить мотивацию

В момент сомнений книги оказываются верным спутником, который вдохновляет и мотивирует нас. Когда мы застряли в ситуации и не можем ничего понять, то чтение статьи, блога, книги или журнала может оказаться спасительным.

Чтение помогает учиться и расти. Это как таблетки самопомощи. Благодаря им вы сохраните мотивацию. Всякий раз, когда возникает сомнение, читайте.

2. Думайте и анализируйте

Мышление – это творчество, а самоанализ – инструмент для его осуществления. Когда мы проводим время с «внутренним я», мы размышляем о многих вещах. Когда мы погружаемся в диалог с самим собой, мы находим ответы на многие вопросы, и наше видение некоторых вещей становится более ясным.

Мы знаем себя. На нас не влияют критика или аплодисменты других людей. Мы постоянно концентрируемся на наших мыслях и продолжаем двигаться по выбранному пути, и это ключ к достижению вашей цели.

3. Обращайтесь за вдохновением к наставнику

Наставник – это тот, кто ведет вас сквозь жизнь и помогает вам добиться успеха. Именно он – главный источник вашего вдохновения. Наставником может быть кто угодно: учитель, друг, ваши родители, бабушка и дедушка или даже какая-то знаменитость. Когда вы впадаете в уныние, посмотрите на своего наставника, и многие проблемы разрешатся сами собой.

4. Приблизьтесь к духовности

Духовность – это образ жизни, на который не влияют мирские дела. Приблизить вас к нему поможет практика йоги и медитация. Это как цветок лотоса: независимо от того, через какое состояние вы проходите, вы будете цвести.

Йога и медитация укрепят ваше психическое здоровье, успокоят разум, расслабят тело и улучшат концентрацию. Применяя эти практики в повседневной жизни, вы достигните гормонального баланса.

5. Будьте смелыми

Смелость – это добродетель, которая позволяет нам воплощать мечты в реальность. Чтобы продолжать сражаться в битве жизни, вы должны иметь мужество. Оно поможет вам преодолеть свой страх. Когда вы побеждаете свои фобии, вы увеличиваете свой потенциал.

В самые трудные моменты, когда жизнь кажется несправедливой и безжалостной, успокойтесь, сделайте глубокий вдох, закройте глаза и поговорите с самим собой. Будьте признательны за все, что у вас есть. Вы найдете смысл своего существования, и этот дух выживания никогда не позволит вам потерпеть поражение. Вы обязательно одержите победу.